■姿勢の改善
■肩こり・腰痛の改善
■筋量の増加
■柔軟性の向上
■睡眠の質の改善
■基礎代謝の向上…etc.

大きい筋肉にアプローチをする激しい筋力トレーニングとは違い、小さい筋肉に部分的にアプローチするので、身体を大きくするという目的よりも、美しい、しなやかなボディラインを目指していけるのも魅力です。

近年、芸能人の方やインフルエンサーの方にも人気のピラティスですが、恵庭市・千歳市、またその近郊ではスタジオはまだ多くなく、恵庭市のプライベートスタジオも他にあまりないと思います。

自宅スタジオのため、詳細な住所は予約確定後にお伝えしております。