産後は人生最大の変われるチャンスって知ってますか？？

子供を産んだ身体は身体の毒素が抜けて、筋肉も栄養も、デトックスされ、緩んだ状態！


「産後だから…」
「子供産んでる身体だから…」
なんて言葉をよく耳にしますが、

それはチャンス到来！
いまこそ変わりやすい時期！

リセットされた身体を自身で変えていく✨

私自身、産後半年でピラティスに出会いました😊

産前よりも姿勢がよくなったし、
それに、今うちの子は5歳になります！

子供を産んで５年経った今でも、
姿勢の良さは更新し続けているし、
どんどん変わっていると実感しています😉

いわゆる「お母さん体型、おばさん体型」になっていくか、美しさを更新し続けるかは、産後が鍵👍

産後は産んだ直後からできることがあります👍
産前からお身体を見させていただいているクライアント様へは、産後すぐにできる意識やエクササイズなんかもお伝えして、お産に「いってらっしゃい！！！」と送り出します！✨

産後は早ければ早い方が、
骨盤底筋や呼吸などの入力が入りやすく、
変わっていきやすいです！

もちろん、「産後もう何年も経ってるわ…」って方でも遅くありません！

ピラティスは何歳からはじめても、正しいピラティスを継続してコツコツと続けていけば、数ヶ月、数年後には身体の大きな変化に気づくことができるかとおもいます！

産後ピラティス、本当におすすめです!😌👍

日々、頑張るお母さんへ👩

忙しい日々ですよね。
子育てほど大変な仕事って本当にないなと私は思います！

だからこそ、好きなことをして、好きな服をきて、自分自身の喜びを見つけて、人生をより楽しく生きてほしいと心から思います。

私がピラティストレーナーになったのは、産後元気がなかった自分のように、精神的にも肉体的にも、しんどいと感じるお母さんのサポートをしたい。と思ったからです！

子供や家族。
もちろん、守るのも大切。

でも、一番に自分を大切にし、
充実していることが
家族の幸せにつながると思います！

子供や夫のことだけではなく、我慢せずに、たまには休んで、自分の時間をつくってくださいね😊

お母さん！あなたは頑張ってるよ！！！
これからもあなたはスーパーレディー！🩷


今日から７月！
今月は私もたくさん動くぞ〜！😁👍