産後10ヶ月のクライアント様！
ピラティスは初めてとのことでしたが、セッションを終え５０分後には、全体の縦に伸び感がでました✨

また、お腹周りがスッキリし、胸の広さ、バストの位置やサイズもアップしました☺︎


身体は地面・重力に対して、背骨をグシャっと潰さずに、背骨と背骨の間に空間を作って程よく正しく伸びて立ち、良い姿勢で生きたい！

「良い姿勢"風"」の人って、この世にたくさんいるけど、それは痛みはなく、本当に生きやすい？？

pilates studio feelのピラティスは
クライアントの身体のタイプに合わせて
一人一人ガラッとエクササイズも違うし、
強度もその方が扱える範囲、またはコントロールできるギリギリのラインを攻めて、細かく
しっかりと身体の芯に効かせにいきます☺︎

ピラティス初めての方も大丈夫！
まずは一緒に楽しみましょう！☺︎


今日明日は、なんだか天気が悪そうですね！
低気圧で体調すぐれない方もいらっしゃるかと思いますが、耳のマッサージや屈伸運動、深呼吸、リフレッシュにしてみて！！！

今日もみなさんが楽しく過ごせますように！！
本日もよろしくお願いいたします＼(‘ω’)／