巻き肩、上がり肩、肩こり、首の短さ、顔の大きさ…

肩周りやお顔周りの悩みって、みなさんたくさんお持ちですよね🧐。

feelではまずなぜ、肩が凝るのか、巻き肩が起こるのか、など根本の原因を知ることからはじめます！

そこからその方に合わせた最適なアプローチをして、コツコツと続けて悩みを解消していく。

お写真は左がアライメントを整える前の肩。
右がエクササイズ後の整えた肩。

細かい動きや意識はかなり多いですが、使えていない細かなインナーに効かせにいくセッションを心がけています。😌

もちろん大きな筋肉・アウターマッスルも大切ですがインナーマッスルが働くからこそ、身体は正しく整っていきます🙂‍↕️🤝

バランスの良いトレーニングと固まった筋肉のストレッチを効率よくおこなっていきます😊



美しい鎖骨やスッと伸びた首、リフトアップ、
肩こりのない生きやすい身体✨

pilatesで変わりましょう😌✨