千歳健康塾の髙田（５３）です。

ニュース６７日目

体質改善の話

水に関して②

水分を摂取するタイミングとして

食前はOK　食後の冷たい水はNG

胃が冷えると、胃の働きが低下し

結果、消化不良やもたれの

原因になります。

胃経の施術（以下参照）

 https://chitose-eniwa.mypl.net/shop/00000388958/news?d=3392422

また、コーヒーや緑茶などは

カフェインが入っているので

飲みすぎると、排尿が

進んで結果、水分不足に

なる可能性もあります。

膀胱経の施術（以下参照）

 https://chitose-eniwa.mypl.net/shop/00000388958/news?d=3393778

基本に戻ると、水道水は

殺菌用の塩素を含むので

浄水器や天然水が

基本ですよね

「私と筋トレ⑦」

大学時代の

筋肉エピソード

・全く反動を付けずに

　片手で懸垂ができた

・人間鯉のぼりができた

・高校の時にできなかった

　ネックスプリングができるように

　なった

・バスケの３０５ｃｍのリングを触れる

　ようになった。リングが少し曲がっていたら

　つかめた

・毎日測定していたら

　握力が右８４ｋｇ左７５ｋｇまで行った

（アナログタイプなので怪しいですが）

・背筋は２３０ｋｇを記録

・１５０ｋｇのバーベルを背負って

　ジャンプスクワット（腰と膝を壊すわ）

・３０ｋｇのバーベルで、水平になるまでの

　プローンローリング

・フロントプレス８０ｋｇ

・ロッキーのような人間ブリッジ

　などなど、今の自分からみたら

　誰？と思われる怪人でした

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ぜひ、気功の体験と

ゆるゆるな施術を

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体の使い方のご指導も

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