千歳健康塾の髙田（５３）です。

今日は、本日施術しましたお客様に

　（掲載の了承を頂いています）

何をしたか説明できればと。

予め、腰痛と聞いていましたので

膀胱経か胆のう経かと考えて

おりました。

さて、ご本人が登場し

簡単に、今ある症状を記載して

もらってから

実際に腰を動かして

もらいました。

腰の右側が痛くて

座っていてもお尻のほうまで

痛みがあったと

その他、右膝の痛み、イライラ感、右のこむら返り

おー右ばかり

さて今日もここから

基本的な流れ

①全身に気を流す

②全身の筋膜を確認する（緩める）

③訴えのある部位に関連する

　　経絡に気を流す

④関連する部位を直接ゆる～く施術する

⑤セルフケアと動作の指導！

大まかに１２個ある経絡の流れのうち

今回は膀胱の経絡の説明です。

・膀胱経のツボの数　

　頭痛のツボ１８個　腰痛のツボ１２個　

　痔のツボ　１１個　咳嗽のツボ　８個　

　腹の張り　　８個　生理痛　　　７個　など

　　　　参考文献　経穴インパクト　著　原田晃

・関連する事

　　排尿に関する事　睡眠

・経絡上に関して

　　身体の後面に何らかの問題があるもの

　　写真の黄色いライン（左右とも）

　　腰痛や、背中、膝裏など

・症状に関連する性格・状態

　　自分が我慢すればいい

経絡は

目の内側の「晴明」から

足の小指にある「至陰」です。

施術ではその２点に私が触れて

気？らしきものを流します

さて、今日の施術に戻ると

足を触りながら、膀胱経（身体の裏側）

の筋膜を調整して

腰部より上方に張りを感じたので

帽状腱膜（頭の上にある膜）

後頭下筋群

右の菱形筋・僧帽筋中部

右の腰方形筋

などを近づけて緩めまして

右のこむら返りなども

あるとのことで

下腿三頭筋と足底も緩めました

また、イライラには肝臓。

外側にも腰痛あり、と言う事で胆のう経

にもアプローチ

鼻炎に対し大腸経も

使いました。　

※これらの経絡の詳細は別の機会に

最後に、

セルフケアとして

腰に対して

腰痛これだけ体操と

仕事中に骨盤を起こすこと

大殿筋をストレッチすること

膝に関して、四頭筋を緩める事を

ご指導しました。

「上を向いて寝たら、腰が痛くなる」と

伺ったので、こっそり腸腰筋も伸ばしたので

上を向いて眠れるようになったら

たぶん色々改善していくはず！

さあ、元気になるよ！

７月２９日の総アクセス１７１

７月３０日の総アクセス２２６

こんなことしてます！

火曜日（千歳市武道館にて）

１８時～　みんなで筋トレ

継続中（毎日休まず）

　毎朝のお経（正信偈）　　１１年目

　毎朝、職場の教養を読む　１０年目

　英会話の勉強　　　　　　丸４年

　瞑想（２０分）　　　　　　１９２日目

　ミトコンドリア活性呼吸　　８７日目

継続中（毎日ではない）

　筋トレ　３７年目　

　理学療法士　２６年目

　モーニングセミナー　１１年目

　健康塾開催　１１年目（２４回）

　週に１回読書（2025年10月開始）２８冊目

　週に３～４回程度　味噌汁作り

（2025年12月開始）　８か月目

千歳健康塾は、医療機関ではございません！

健康寿命を延ばすために、色々施術する、ゆる～い整体です(笑)