千歳健康塾の髙田（５３）です。

ニュース７８日目

「私と筋トレ⑰」　

高校生の頃から

いつか流行するだろうと

思いつつ、続けていた

筋トレ。

まさかパンデミックで

筋トレブームになるとは・・・

そして、４７歳の時に

（筋トレ開始から３０年経過）

YouTubeで

ベストボディジャパンを見つけた。

ボディビルではない

ボディコンテストではないか！

そして、TMレボリューションが

出ている！！

北海道の大会をみると

私と同じ理学療法士が出ている！

よし！出よう！

４８歳にして、人生初のボディコンテストへ

初の日焼けサロン

本格的な減量

そして、ウオーキングレッスン！

しかしレッスンに出て

自分が大きな勘違いをしていた

ことに気づくのである・・・

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お試し１，０００円です！

ぜひ、気功の体験と

ゆるゆるな施術を

体験してください！

体の使い方のご指導も

致します！

第２６回　千歳健康塾

自分の身体を取り戻す！！

１０月１７日（土）１１時から１２時まで

参加費５００円（ワンドリンク付き）

昭和屋さん（千歳市幸町３－７）

簡単な講義と、実際に体を動かします

質問コーナーもありますよ！

お申し込みはメール

701kenko@gmail.com です