千歳健康塾の髙田（５３）です。

ニュース７７日目

「私と筋トレ⑯」　

千歳在住編

３５歳で第一子

３８歳で第二子

を授かり、

トレーニングは

主に自宅で

細々と続けていました。

子供の胃腸炎に

三か月連続で

感染するなど

気が付けば体重は

６５ｋｇ前後にまで

落ちていました。

それでも、その頃

体重が軽い

事もあり、懸垂を５０回

（もちろん浅めですが）

などできていました。

気が付けば

トレーニング歴２０年に

達していました。

キャンペーン開催中

お試し１，０００円です！

ぜひ、気功の体験と

ゆるゆるな施術を

体験してください！

体の使い方のご指導も

致します！

第２６回　千歳健康塾

自分の身体を取り戻す！！

１０月１７日（土）１１時から１２時まで

参加費５００円（ワンドリンク付き）

昭和屋さん（千歳市幸町３－７）

簡単な講義と、実際に体を動かします

質問コーナーもありますよ！

お申し込みはメール

701kenko@gmail.com です