千歳健康塾の髙田（５３）です。

ニュース７２日目

「私と筋トレ⑫」　

２７～２８歳　２００１年頃

北広島在住時代の筋トレ。

当時、体重は７０ｋｇくらいで

当時の古い北広島の体育館や

恵庭の体育館でも

筋トレしてました。

あとは、たまに地元の栗山でも。

おそらく、ベンチプレス

８０ｋｇを１０回とかで

維持していたのだと思います。

２８～３１歳　

滝川在住　

滝川の古いスポセンと

サンライフとかいう施設と

新十津川の”ゆめりあ”という

施設で週に２～３回

続けていました。

結婚後の幸せ太りで

体重８０ｋｇになったことも

あります(笑)

ベンチプレスは１００ｋｇ程度を

維持していたと思われます。

どこの施設に行っても、なんか

他人とベンチプレスの重さを、暗黙で

競っている雰囲気がありました(笑)

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