studioオープンから1年間通ってくださったお客様の変化です🙂‍↕️✨

産後 pilatesということもあり、ご自身でお食事に気を使われていたり、お忙しい日々の中、 pilatesにきてくださっていました😉

元々子供の頃からの側湾症や体の癖が強かった分、変化のスピードは緩やかだったかもしれません。😌

それでも継続される中で、身体が重力に対して伸びる感覚や重心の変化、肩周りの変化がでてきました🙂‍↕️。

変化のスピードはそのお客様の来られる頻度や癖の強さ、運動感覚により、本当にバラバラなので、断言することはできません。

しかし、目の前のお客様に適切だと思うエクササイズを５０分間の中で組み込み、積み重ねることで、見た目の変化、感覚の変化が見えてくるかと思います😊

変化が見えるの楽しくてワクワクしてきますよね😉✨

これからもお客様とともに、

「できた！」「楽しい！」「やればできる！」を大切に、コツコツと 継続して、pilatesを楽しみたいとおもいます💓