今日は週一回行かせて頂いている

セントラルフィットネスクラブのヨガレッスンでした‍♀️

コロナの為レッスン時間が30分に短縮され
どのようにレッスン組み立てようか毎度試行錯誤なのですが

今日レッスン後すぐに生徒さんが近づいて来てくれて

ずっと感じていた股関節の詰まりが改善しました！
と目を輝かせて教えてくれました

そして前回のレッスンから気に入ったトレーニングをずっと家で続けてくれていたようで
ウエストも少し閉まってダイエットスイッチ入りました！

と教えて下さいました

正直最近体力的に考えて
レッスン続けるか続けないかかなり迷っていたのですが

たったの30分のレッスンですが
一人でも多くの方に
こうやって喜んで頂けるなら
もうちょっと頑張ってみよう！
と思いました

キツイんだけど頑張ってレッスン付いてきてくれて
それで身体が変わった時の
キラキラした顔が何よりも好きです

今日も良い日でした✨

#千歳 #恵み野#恵庭#トレーニング#ヨガ#トレーニングも好きだけど#ヨガも良いよね#大事だよね