辞めたくなった時
諦めたくなった時

私の場合は沢山自分に質問をします

なぜそもそもやりたかったんだっけ？
なぜやってるんだっけ？

とにかく自分になぜ？を繰り返す

なぜを繰り返すと本質が見えて来る

なぜ痩せたいと思ったんだっけ？
→綺麗になりたい、変わりたいと思った

なぜ綺麗になりたい、変わりたいと思ったんだっけ？
→綺麗な人は自信もあって強く芯があるように見える。
自分はいつも中途半端でブレブレで、、だから変わりたい！

という感じで
なぜ？を無限に繰り返していく

大体心のエネルギーが落ちてきている時って
なぜ？が弱くなってしまっている気がする

あなたの本当の欲求は
ただの「痩せたい」ではないはず

その奥に
もっともっと重要な痩せたい理由や強い何かがあるはず

挫けそうになったり
諦めたくなったりしている
あなたは絶対に弱い人ではないです！
ただなぜ？の部分が分からなくなってしまっているだけ！

ダイエットしよう！
と決めて踏み出している時点で

ダイエットしよう！と思いながら思っているだけで踏み出せていない人たちよりは
遥か先に進んでる！

#なぜなぜ分析#目的が大事#明確な目標も大事#自分に厳しく自分に優しく#私って最高