千歳健康塾の髙田（５３）です。

ニュース連続５３日目

シルバーウィークの２１・２２・２３日も

開けていますので！

先日のお客さん

体の前面、とくに脛の前

の前脛骨筋が張っていました。

立ち仕事が多いのですが、

踵に体重を乗せている

いわゆる後方重心でした。

そこで、

ウナ（写真参照）に荷重する

練習をしてもらいました。

さらに、どこかで習ったらしい

スクワットしながら、足関節背屈する

運動は、控えたほうが良いですよと

アドバイスしました。

次に、お会いするときは

どうなってリるかな～

キャンペーン開催中

お試し１，０００円です！

ぜひ、気功の体験と

ゆるゆるな施術を

体験してください！

体の使い方のご指導も

致します！

第２６回　千歳健康塾

自分の身体を取り戻す！！

１０月１７日（土）１１時から１２時まで

参加費５００円（ワンドリンク付き）

昭和屋さん（千歳市幸町３－７）

簡単な講義と、実際に体を動かします

質問コーナーもありますよ！

お申し込みはメール

701kenko@gmail.com です