こんにちは、家事代行サービス　ライトハンズ千歳・恵庭オフィスです😊

今回は、忙しくて自炊の時間が取りづらい共働き家庭向けに、栄養バランスを意識したヘルシー作り置きサポートのご紹介です。

「帰宅後5分でごはん」を目指した作り置き

お仕事終わりはできるだけラクに済ませたいけれど、栄養面も気になる…というお声はとても多いです。ライトハンズの料理サポートでは、主菜・副菜・スープを組み合わせたバランスの良い作り置きを意識してお作りしています。

例えば、タンパク質がしっかり摂れるお肉・お魚料理に、野菜たっぷりの副菜や汁物をプラス。温めるだけのメニューとご要望に応じ「焼くだけ・煮るだけ」で仕上げられる下ごしらえ済みの一品を組み合わせ、平日の夕食準備が短時間で完了するよう工夫しています。

例：「餃子は自分で焼きたいから包むところまでやっておいて」

「じゃがいもは皮剥きだけお願いしたい」

などなど、あらゆるリクエストにお応えします

ご家庭ごとの好みとペースに合わせてメニュー提案

事前の無料ヒアリングでは、好き嫌いやアレルギー、ボリューム感、外食やお惣菜の頻度などを伺い、そのご家庭のライフスタイルに合ったメニューをご提案します。

「野菜をもう少し増やしたい」「揚げ物は控えめにしてほしい」「お弁当にも使えるおかずがほしい」などのご要望も歓迎です。週1回・2時間からご利用いただけるので、まずは忙しい平日をラクにするお手伝いとして取り入れてみませんか？

千歳・恵庭エリアで、栄養バランスを意識した作り置きや料理サポートが気になる方は、ライトハンズまでお気軽にご相談ください😊