こんにちは、家事代行サービス ライトハンズ千歳・恵庭オフィスです😊

今回は、千歳・恵庭エリアのご家庭向けにお伺いした「料理サポートコース　週１回２時間」「主菜・副菜をバランスよく5〜7品」お作りした作り置きサポート事例をご紹介します。

お肉・お魚・野菜をバランスよく取り入れた、和洋ミックスのメニューで、平日のごはんづくりがぐっとラクになる内容です。

和洋ミックスで楽しむ、主菜・副菜5〜7品の作り置き

この日は、ご夫婦2人暮らしのご家庭にお伺いし、数日分の夕食をイメージした作り置きを行いました。

例として、

• 和風の煮物や焼き魚
• 洋風のチキンソテーや炒め物
• 野菜たっぷりのサラダや和え物

など、ご飯に合う和のおかずと、気分転換になる洋風おかずを組み合わせて、主菜・副菜合わせて5〜7品をご用意。

そのまま夕食に出せるおかずと、アレンジしやすい一品を混ぜることで、数日間の献立を回しやすいメニュー構成にしています。

冷蔵庫の食材を活かして、暮らしにフィットするサポートを

ライトハンズの料理サポートでは、事前のヒアリングでお好みやご家族構成をお伺いし、

・和洋どちらも楽しめるメニュー構成
・冷蔵庫にある食材を優先して使った調理
・「忙しい日は温めるだけ」で食べられる下ごしらえ

など、そのご家庭の暮らし方に合わせた作り置きを意識してお作りしています。

「平日はなるべく自炊したい」「外食やお惣菜に頼る回数を少し減らしたい」という方に、無理なく続けやすい内容です。

こんな方におすすめです

・仕事終わりに一から料理をするのが大変な方
・毎日の献立を考えるのが負担に感じている方
・お肉・お魚・野菜をバランスよく食べたい方

「うちの場合はどんなメニューが合いそう？」というご相談からでも大丈夫です。

千歳・恵庭エリアで作り置きや料理サポートが気になっている方は、ぜひライトハンズへお気軽にお問い合わせください😊