こんにちは、家事代行のライトハンズ千歳・恵庭オフィスです😊

■ 今週の作り置きメニューをご紹介

今週もスタッフそれぞれが、ご家庭の冷蔵庫にある食材やリクエストに合わせて、栄養バランスと彩りにこだわったお料理をたっぷり作り置きしました！
こちらのメニューはそのなかの一例です。

今回のラインナップ（一部抜粋）

・ふわふわ卵とアスパラガスの炒め物
・ゴーヤの炒め物（かつお節添え）
・なすとピーマンの煮浸し
・かぼちゃのサラダ（パプリカ・きゅうり入り）
・豚バラとアスパラ・もやしの炒め物
・ゴーヤチャンプルー（豆腐・豚肉・卵入り）
・カラフル野菜のピクルス（きゅうり・パプリカ）
・なすのトマトチーズグラタン
・バターナッツかぼちゃのグラタン
・きゅうりともやし・ツナの和え物
・魚の煮付け（ピーマン・生姜添え）

どのお料理も、保存容器に小分けして冷蔵・冷凍保存できるので、忙しい日も温めるだけで食卓が華やかに！

■ ご家庭のご要望に合わせて柔軟に対応

「野菜をたっぷり使ってほしい」「子どもが好きな味付けで」「お弁当にも使えるおかずを」など、ご希望に合わせてメニューをお作りしています。

また、アレルギーや味付けの好み、食材の使い切りなども事前の打ち合わせでしっかりヒアリング。毎回違うメニューや定番のおかずなど、飽きのこない工夫もスタッフの得意分野です！

■ 作り置きで毎日の食卓にゆとりを

「毎日ご飯をつくらなくていい！」「メニューを考える手間が減った」「家族と過ごす時間が増えた」など、嬉しいお声をたくさんいただいています。

ライトハンズの料理サポートコースや家事トータルサポートコースでは、冷蔵庫の食材やご家庭のライフスタイルに合わせて臨機応変に対応しています。

＼ 忙しい毎日に“ちょっとした余裕”と“彩り”を ／
ぜひ一度、ライトハンズの作り置きサービスをお試しください🍀