こんにちは☀
恵庭駅前接骨院です！！
本日は『花粉症』に関してお話していきます！

この時期『花粉症』で悩んでいる方もいると思います。
今回は花粉症対策～少しでも症状を軽くするために自分でできること～をお伝えしていきます。

花粉症予防の鉄則は「吸わない、付けない、持ち込まない」です。
症状の強い方は薬のみでは抑えきれないこともあり、普段の対策はとても大切です。
花粉症の時期でも、1日中家から一歩も外へ出ず、だれも家の出入りがなく、窓も締め切っていれば症状はほとんど出ません。
しかしそういう生活は現実的に難しいので一つでも多く対策を立てていきましょう。

①マスク
②手洗い・うがい・洗顔
③保湿
④部屋干し

少し意識するだけで変わります！！
試してみてください！


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