皆さんこんにちは！
恵庭駅前接骨院です！！

今日は外が暖かいですが、明日はとても冷えるそうです(´;ω;｀)

そんなときに
・寒いから縮こまってしまう
・肩が巻き肩、すくみ肩になってしまう　　…など

このような姿勢になってしまう方がほとんどかなと思われます。
この姿勢のまま長時間いると、猫背になるだけでなく、首、肩の症状が悪化し、頭痛・吐き気・肩が上げにくい、上げることができないということにも繋がってしまいます。

改善するためには『大胸筋、小胸筋』のストレッチを行いましょう！！！
少し文ではわかりにくいやり方ですので、当院にご来院された際にお伝えしたいと思います！！