こんにちは＾＾
ライフ・オステオパシー・センターの柳川です♪

さて、もう8月！！お休みのお知らせです(^_^)

当院は、お盆休みを13日（火）14日（水）で取らせていただきます。
15日から通常営業いたしますので、宜しくお願いいたします。

その他、代表　拓史先生・花奈恵先生ともに
今月も勉強会等で不在の日があります。


北海道も本格的に暑くなってきましたね！

暑いと食欲が無くなったり、寝苦しくて眠れないなんてこともあるかと思います。

気がついたら、栄養不足と睡眠不足で身体がしんどい状態になっているなんてことも>_<

私もこの暑さのせいで知らず知らずのうちに食欲が無くなっていました。
でもこのままではいかん！エネルギー切れで倒れてしまう～(＞＜)

ということで
最近ハマっているのは、
ナスやズッキーニ、ピーマンなど夏野菜の焼き浸し♪
それぞれ輪切り等にカット→オリーブオイルで焼く→めんつゆを薄めたものに漬けておく
これだけなので、時間がない方でもめちゃくちゃ簡単に野菜をたくさん摂取できちゃいます！

ご飯に乗せて食べても良し、そばと一緒に食べるも良し(^o^)

皆さんこの暑い夏を乗り切りましょ～！