こんにちは

千歳も雪が積もり出して冬に突入ですね。

冬の時期は練習量も減っているチームも多いと思います。
そこで一段階レベルの高い取り組みを一緒にしませんか？

無料体験も受け付けております。
お気軽にお問い合わせ下さい。

君も未来の二刀流を目指しましょう。


という事で、今週のテーマ【並進運動を強化して球速アップ】

並進運動とはステップ足を前方に移動して着するまでの区間を言います。

ここの動きはものすごく大事で投球の大部分を占めております。

簡単なチェックとしては歩幅の広さです。
広すぎず狭すぎず、自分の身長に合った歩幅を
ステップ幅にしましょう。

目安は身長の85〜90%くらいが良いでしょう。

皆さんも自分に合った歩幅を身に付けてスピードアップをしましょう。