髙田（細マッチョ）です

今日は、千歳健康塾のセミナーのご案内です

写真ですが、第２５回で、タイトルが

「自分の身体を取り戻す」

～しなやかに動くコツ～　　です

さて、

私は、理学療法士として、２６年間

延べ５万人くらいの心身に障害が

あったり、何らかの身体の問題を

抱えた人達と関わって参りました。

避けられない難病や病気の方々は別としても、

なかには、

「なんでこんな身体の状態になったのかな？」と

疑問を持ってしまう人も少なくありませんでした。

誰かのヒントや、アドヴァイスで、全然違う結果に

なるのかもしれない。

そんな思いもあり

健康セミナーという形で始めたのが丁度１０年前です。

途中、コロナの期間、長期で開催しない時期もありましたが、

今年から、本格的に再開しました。

主旨はもちろん「健康寿命」を伸ばすことです。

いつもは、北ガスホールで開催するのですが

今回は、初の試みで、昭和屋さんという駄菓子屋さんの

奥を借りて行います。　現在６～７人くらい（４０～７０代）参加予定です。

１０人位を定員にしておりますので、もう少し空きがございます。

３０分、講義をしたり動いたりした後に、個別健康相談の時間も

ありますので、

とりあえず、高田に会ってみたい方もぜひ

お申込みください！(笑)

お申し込みは、８月８日参加希望とお名前を書いて

メール　701kenko@gmail.com  まで

８月１日のニュースアクセス数　１７４件！

こんなことしてます！

火曜か水曜（千歳市武道館にて）

１８時～　みんなで筋トレ

継続中（毎日休まず）

　毎朝のお経（正信偈）　　１１年目

　毎朝、職場の教養を読む　１０年目

　英会話の勉強　　　　　　丸４年

　瞑想（２０分）　　　　　　１９４日目

　ミトコンドリア活性呼吸　　８９日目

継続中（毎日ではない）

　筋トレ　３７年目　

　理学療法士　２６年目

　モーニングセミナー　１１年目

　健康塾開催　１１年目（２４回）

　週に１回読書（2025年10月開始）３０冊目

　週に３～４回程度　味噌汁作り

（2025年12月開始）　８か月目

千歳健康塾は、医療機関ではございません！

健康寿命を延ばすために、色々施術する、ゆる～い整体です(笑)