7/4のフレスポ恵み野マルシェでは、RIENIWA CANDLEのブースにお立ち寄りいただき、本当にありがとうございました。キャンドルや香りについてお話しできたことやリピート購入いただけたことも嬉しかったです。

今回は、マルシェでもよく聞かれた「どんな時にキャンドルを灯すといいですか？」という質問にお答えしながら、日常の中で取り入れやすいキャンドル時間を、少しご紹介したいと思います。

湯船に浸かりながら、今日の自分をほどく灯り

私がおすすめしているのは、湯船に浸かりながらキャンドルを灯す時間です。浴室の照明を少し落として、キャンドルの灯りだけで過ごしてみると、呼吸のリズムがいつもよりはっきりと感じられます。

その日の出来事をゆっくり振り返ったり、「今日はここまで頑張ったな〜」などと自分に声をかけてあげたり。灯りをぼんやり眺めているうちに、肩の力がふっと抜けていくような感覚が生まれます。お風呂上がりのスキンケア時間にも、そのままキャンドルを灯しておくと、ゆったりと自分に戻る流れがつながっていきます。

眠る前・朝のひとときにも「小さなひと灯り」を

他にも、眠る前の1〜2時間前からキャンドルを灯して、スマホを少し遠ざけながら過ごしている、というお客様の声も多くいただきます。「間接照明代わりにキャンドルを灯すようにしたら、リラックスして眠りにつきやすくなりました」と教えてくださる方もいらっしゃいます。必ず火を消してから寝てくださいね…！

また、あえて朝の明るい時間に灯す「朝キャンドル」もおすすめです。忙しい一日の始まりに、コーヒーを淹れながら小さな灯りをともすだけで、「よし、今日もゆっくりで大丈夫」と、自分のペースを思い出すきっかけになります。

気持ちを切り替えたい時、なんとなくそわそわするとき、少しだけ自分に優しくしたいとき。そんな瞬間に、キャンドルの灯りがそっと寄り添う存在になるかもしれません。次のマルシェやワークショップでも、「わたしのキャンドル時間」のお話、ぜひ聞かせてくださいね。