デスクワークやスマートフォンの使用で、肩こりや猫背が気になっていませんか？

肩や首の重さ、背中の丸まりにお悩みの方は少なくありません。

マッサージを受けても、しばらくすると元に戻ってしまうという方もいらっしゃるのではないでしょうか。

こうしたお悩みには、日頃の姿勢や体の使い方が関係していることがあります。長時間同じ姿勢を続けることで、特定の筋肉に負担がかかりやすくなります。

マシンピラティスでは、呼吸に合わせて体幹を使い、背骨や肩甲骨の動きを意識しながら全身のバランスを整えていきます。

無理なく体を動かすことで、正しい姿勢を保ちやすい体づくりを目指します。

ディライトピラティス恵庭店では、個室のマンツーマンレッスンを実施しています。

一人ひとりの姿勢や体の状態に合わせてメニューを組み立てるため、運動が苦手な方やピラティスが初めての方も安心して取り組めます。

恵み野や島松周辺で、肩こりや猫背を何とかしたいとお考えの方は、ピラティスを始めてみませんか？

体験のお申込みは、公式LINEまたは下記リンクのホームページから受け付けています。

お気軽にお問い合わせください。

【店舗情報】
ディライトピラティス恵庭店
北海道恵庭市住吉町2丁目2-1 2F
JR恵庭駅から徒歩約10分／駐車場2台あり
営業時間 9:00〜22:00（最終受付 19:00）
定休日 月曜日・日曜日