中学生のピッチャートレーニングについてお話ししていこうと思います。

中学生になってくると身体も大人に近づいてくる時期になります。
骨格や筋肉の発達や思考の部分でも大きく成長する時期です。

トレーニングでは下半身と上半身の連動を意識して行います。

ランジの姿勢から前後に体重移動を行い下半身始動特に軸足から動き次に体幹、上肢へと繋げて行きましょう。
ランジの姿勢の時は上半身は(右投げの場合)3塁側に向けましょう。

投げた後は軸足は地面に付けたまま、かかとを上方に向くくらいしっかり捻ることが大切です。

このトレーニングでは上体が突っ込んで投げてしまう選手に有効です。

是非やってみてください。


スクールでは特に中学生及び小学3年生以下を大募集してます。
体験も受け付けていますので、是非ご連絡下さい。

1〜3年生クラス残り10名
4〜6年生クラス残り4名
中学生クラス残り5名