みなさんこんにちは！
北海道の馬油やさん、北海道純馬油本舗です
今回は知って得する美容情報をご紹介します♪

乾燥肌は多くの肌トラブルの原因であり、かゆみ・肌荒れを引き起こす厄介な肌悩み
日常的にうるおいが失われがちな乾燥肌には日々のスキンケアのほか、食事によって肌質改善を図るのがおすすめです✨
今回は、乾燥に良い栄養素をご紹介します！

【タンパク質】
タンパク質は肌、髪、筋肉などを作るもとであり、体の機能を維持する上で欠かせない存在です。不足すると肌の状態を悪くする一因になるため、普段の食事から積極的に摂取したい栄養素のひとつ。

◎鶏肉・牛肉・豚肉・大豆製品（納豆、豆乳）

【亜鉛】
亜鉛は、肌のターオーバーを整えるために必要な栄養素です。肌のターンオーバーに欠かせない酵素を作る働きがあるほか、不足すると味覚や嗅覚の低下にも繋がるため注意したいところ。

◎牡蠣・レバー・牛肉・卵・チーズ

【ビタミンA】
ビタミンAは、肌のターンオーバーのサイクルを整える働きが期待できる栄養素です。コラーゲンを増やしたり、紫外線から肌を守ってくれたりと美肌にうれしいポイントがたくさんあります。

◎レバー・うなぎ・緑黄色野菜・卵黄

乾燥に良い栄養素を上手く取り入れて、潤い肌を目指しましょう♪


北海道純馬油本舗公式ホームページ
▶︎https://junbayu.com/
北海道純馬油本舗公式オンラインショップ
▶︎https://shop.junbayu.com/

◎購入について
北海道純馬油本舗公式オンラインショップをご利用ください★
楽天/Yahooにも出店中！
お電話は0120-226-787まで（9:00~18:00※日・祝休み）