こんにちは恵庭駅前接骨院です！

今回はインナーマッスルについて紹介いたします！
まずインナーマッスルとは、身体の深い所に位置する筋肉で、腹横筋や横隔膜、多裂筋、骨盤底筋などと言った筋肉があります。

これらの筋肉が低下すると、内臓の位置が下がり働きが悪くなったり、代謝が悪くなることによる内臓脂肪の蓄積などがあげられます。

インナーマッスルを鍛えると、基礎代謝が上がり太りにくく痩せやすい身体になります。
また、正しい姿勢を維持し、腰痛や肩こりの予防、運動時のパフォーマンス向上など身体の機能を高める事が期待できます。

運動は嫌いだけどインナーマッスル鍛えたいなと思った方必見！！
当院では「楽トレ」というメニューでインナーマッスルを鍛えることができます。
お腹に電気を流し、インナーの筋肉を動かしてインナーマッスルを鍛えることができます！

この機会にインナーマッスルを鍛えませんか？
寝るだけで鍛えることができるので是非お試しください！

ご来院お待ちしております☻

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