おはようございます！恵庭駅前接骨院です
今年もこの季節がやってきましたね！待ちに待った運動会🚩
運動会はいっぱい走ると思います。そうなるとケガも多くなります。
本日は、特に小学生の男児に多いジャンパー膝についてお話しますよ！
大腿四頭筋(前モモ)が硬いとこのジャンパー膝になる確率が高くなってしまいます。
この大腿四頭筋は股関節、膝関節を曲げる時に使う大事な筋肉です。
なので柔軟体操はもちろん家でもテレビやyoutubeなど見ながらマッサージをしてみてください！
もしなってしまったらアイシングをし安静にして炎症を抑えてくださいね！

不安なことがあれば是非ご来院お待ちしております！


運動会頑張ってください！！！！