皆さんこんにちは☀恵庭駅前整骨院です！
いつも当院の投稿をご覧になっていただきありがとうございます( ´艸｀)

本日は『捻挫温めるのか？冷やすのか？』についてです！！

結論：捻挫は一般的に冷やすのが通常です！！
しかし、冷やすのは患部が熱を持っている時が望ましいです。また、冷やすのは長くとも10分程度を目安に少し空けて再度冷やしましょう。

ではいつ温めるのか？・・・
患部が熱を持っていない時は温めて下さい。
ちなみに急性期でも温める方はいますが、治りは早くなりますが、痛みが増す可能性があります。

血液は基本的に温かい場所に行きます。
なので温めると血行が良くなり早期回復に繋がります。

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