皆様こんにちは！
恵庭駅前接骨院です！！

皆さんは普段の生活で水をこまめに飲む習慣はありますか？

"水分不足"は、体内にも体外にも
様々な影響を及ぼすものになります。

水分不足は冷えに対して弱くなります。
身体が水分不足だと、とたんに寒さに応えるようになるのです！

逆に身体が潤っているほど寒さに対して強くなります！

感覚的にも冷えに強くなりますし、
実際に身体の冷えの影響を受けにくくなります！

更に、身体が乾いてくると筋肉も弾力を失っていきます。
この時期にぎっくり腰などが多いのは、
身体がこわばって弾力を失っているからなのです。

年齢よりも みずみずしさがない方、老けて見えてしまう方は
乾燥する時期に水分を取らなかった方が多いです。

しかし、そのような方でもこの時期に上手に水分をとると、
みずみずしく変わっていきます！

水分をこまめにとることによって、
むくみも予防する効果もありますので一石二鳥です^o^

こまめな水分補給を心がけていきましょう！！

皆様のご来院をお待ちしております♪


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