皆さんこんにちは！恵庭駅前接骨院です

三月に入り、暖かい日が増えてきましたね！（今日は中々寒いですが…）

皆さんも冬に比べて「今くらいから運動を始めてみるか！」という方が多いのではないかと思います！

しかし！急に動き始めると秋冬の期間で柔軟性が落ちてしまった筋肉たちが身体がびっくりしてぎっくり腰等お身体に症状が現れる可能性があります。

そんな方の為に『筋膜ストレッチ』をおススメいたします！！

腰痛の原因の一つにハムストリングス（太ももの後ろの筋肉）の硬さが上げられます。
その筋肉やふくらはぎ、太ももの前、お尻の筋肉等を伸ばして柔軟性向上を目指します

皆さんもこの機会に是非お試しください！！お待ちしております！