こんにちは＾＾
ライフオステオパシーセンターです♪

11月3日に、千歳市主催のイベントに参加してきました！

”良いお産の日”ということで、花奈恵先生の講座では
『安産体操と産後の身体歪み解消』をメインにお話をしてきました＾＾

妊婦さんの方、産後の方どちらも行えるエクササイズをご紹介！

今回は、骨盤と背骨の動きに注目！


なかなか日常生活では動かさない場所を、ストレッチポールを
使って刺激していきます。


最後には、抱っこ紐の正しい使い方についてのお話も＾＾

サイドのベルトをうまく使えていない方が多く、
親御様の身体に対して低い位置で赤ちゃんがダラーンとなっていて、
子どもと親御さんの両方に負担がかかっている状態になってしまっていました。
この状態ですと、頭が後ろにダラーんとなってしまい、口呼吸に。
口がポカーンとなってしまうと、呼吸が浅くなる・
舌の位置が悪く今後歯並びに影響・
哺乳がうまくできない・食べる力や話す力にまでも影響が…。
口が開いてしまっているだけでもここまでの影響力。
そうならないように、頭は後ろに傾かないようにし、
しっかりと赤ちゃんをまずお尻から持ち上げて腰より高い位置でサイドのベルトを
きつく締める！そうすることで赤ちゃんが正しい姿勢で保たれます。
実際に一人のお母さんにやってみると…
「え！全然違う！軽く感じる！」と驚いてらっしゃいました！
使い方ひとつで赤ちゃんの発達にも影響してくるので、
正しい使い方がもっと広まってくれたらいいなと思いました＾＾

ご参加頂きありがとうございました！

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