こんにちは。

ライフ・オステオパシー・センターです。

今年最後の企業連携プチゼミ【産後のボディメンテナンス講座】
今回は、清流児童館にて開催しました！
《産後6ヶ月までに骨盤は妊娠前の状態に戻る》と言われています。

妊娠によって変化した身体と産後に大きく変わるホルモンバランス
分娩時にダメージを受けた会陰部の裂傷や帝王切開の傷口などが治癒し
筋肉たちも正常な動きをしてくれる時期です。

産後半年過ぎても尿もれする、腰痛がある場合は、
身体のどこかが「働きすぎ」もしくは「働いていない」部分があり
アンバランスな状態になっています。ブログ画像症状が出てからのケアは時間がかかるので、期間と頻度が必要です！

症状が出るまえ、もしくは悪化する前に予防的観点から
ママのケアとても重要と考えています！

教室は重症化を未然に防ぐ目的もあります！
今後もセルフチェックや自宅でできる簡単な体操など予防策を
お伝えしていきたいと思います(^ ^)

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