オミクロン株のピークアウトは2月中旬と言われていますが、その日を胸にになんとか凌いで行きたいと思います(^^)

自宅での運動は、私のメンタル維持に大変役立っています。最近は、体幹の硬さについて研究しています。腕の角度は、体幹の感覚の入力に大変便利です。角度を利用して胸の柔らかさを丁寧に作っていきます。
逆に言うと胸が硬いと肩や肘の関節を痛めたり、胸を柔らかくする事で腕の可動域を上げる事も可能です。

細かい理屈を知りたい方は、当店にお越しの際は是非質問してみてください(^^)


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