こんにちは！kandaです。

美味しいものに目がない私の今日の投稿は
ハンバーガー！です。

BurgerCafe HIGEZURA （苫小牧市拓勇東町）
アボカドチーズバーガーと水出しコーヒー。

かりっとこんがりのバンズに、じゅわっと噛み応えのあるパティ。
アボカドとチーズのコンビネーション！
さすがに・・・最高すぎました。

え、いいの？ダイエット中じゃないの？
あ、食べても太らない体質だったり？
と思った方、いらっしゃいますよね。

美味しいものを美味しく食べられない人生なんて
楽しくない！と思っている私です。

かと言って、
だるだるのお腹や垂れ下がったお尻を
標準装備にはしたくない！

けれど「食べた以上に身になってないか？」と思ってしまうこの体質。
（身長158cmにして、70kgになったことも）

ここでジレンマと戦うわけですが
いま私には強い味方がいるので気楽です♪

定期的にフォースカッターに助けてもらっているので
極端な食事制限やハードな運動は
一切していません。

かつて極端なダイエットとリバウンドを繰り返した経験があるので
やっと自分に合うペースを見つけられて
これからの人生が楽しみで仕方ないところです。

万年ダイエッターと自覚している皆さんには分かるはず・・・。

運動や食事制限で、極限に一定期間頑張る
↓
やったー痩せた！一生この食生活は無理！ちょっと食べちゃおう。
↓
食べちゃダメと思いつつドカ食い（ストレスで食べているから美味しいとか味わうとかない）
慣れてきていた食事制限も胃の大きさもパァ。どころか前より食べちゃってる？？

この悪循環なんですよね。
そうこうしているうちに、年齢を重ねるので
代謝が下がりより事態は悪化。
極限に頑張っても落ちない、という新たな悩みが。

あの頃の心境を思い出しては苦しくなります。
我慢のしすぎは精神的にも悪影響！NGです！

インスタグラムのダイエット企画は見ていただけましたか？
まだまだモデル体型とは程遠い私ですが
リバウンド知らずのゆるゆるダイエットで
これからも楽しく飲んで食べて
ファッションも楽しみながら
人生を謳歌します♪

皆さんも一緒に「ちょうどいい」を見つけましょう！

kanda.