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お口の整体　aile

「食いしばり」と聞くと
ギューっと噛み締めるイメージでするね！

歯科でも、明らかに食いしばりをしている方に「食いしばり」してますよね？
とお聞きしても
「いや！してない」とお答えする方が多くいらっしゃいます…

食いしばりは
ギューっと噛むイメージだからでしょうかね？

ギューっと噛まなくても
歯と歯が接触してしまうと
「食いしばり」です！

通常歯と歯は
食べ物を噛む時や飲み物を飲む時以外は接触させません！
(以外ですよね！！！）
1日トータル20分くらいなんです

しかし、現在
20分以上歯と歯が接触しない方は
ほぼいないと思います

そのくらい、皆さん無意識に
食いしばりを行なっているんです。

何かに集中した時
重い物を持ったり
力仕事やスポーツの時
スマホやPCを使用している時
家事をしている時

気にしてみてください！
「ハッ！」とすると思いますよ。

日常の「食いしばり」は小さな力ですが
常にその力が顎周りにかかる方が
単発的に大きな力をかけるより
ダメージは大きいんです！

顎が痛くなったり
顔が大きくなったり
なんらかの症状が出る前の
ケアが大切になってきます

まずは、ご自分状態を知ることが
大切です

意識してみてください♡

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歯医者さんではケアし切れない
「食いしばりケア」
『お口の整体』でいつまでも使えるお口にしませんか？
歯科衛生士による、確かな施術です。

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