市場の廣川です♪

冬が近付いてきてますね⛄️
そう言えば今年の冬は特に寒くなるんだとか…

ラ…ラニーニャ現象でしたっけ…

ちょっと勉強不足で難しい事は分からないのですが

確かそんなこんなで今年は特に寒いらしいので☺️（笑）

北海道の皆さんは寒さに強いとは思いますがどうぞ風邪などひかないように、体が喜ぶ食材を沢山食べて免疫力UPしていきましょう✨

話はかわりまして…

皆さん１１月１９日（金）配布の千歳・恵庭エリアの生活情報紙「ちゃんと」の市場からこんにちはのコーナーはご覧になられたでしょうか？

今回のテーマは
ねばねばパワーが免疫力をUPしてくれる「長芋」でした！

この時期になると千歳市場に入荷するのはむかわ町穂別産の長芋で

コーナーではそんな長芋が収穫から選果場での箱詰め、そして各市場へ出荷される行程を写真付で紹介していました♪

長芋は栄養満点の野菜で
なんと…！！

ビタミンＢ
ビタミンＣ
ビタミンＤ
ビタミンＥ
ビタミンＫ

と、こんなにも沢山の豊富なビタミン類が含まれています❤️

シミやシワの原因を作ると考えられているにく〜い！！物質の活性酸素を取り除く抗酸化作用があるビタミンＣまで含まれているなんて！！

長芋ってなんて良いヤツなんでしょう！！（笑）

皆さんもぜひ長芋を食べて、体の中も外も元気で若々しく過ごして下さいね✨

それではまた次回の更新をお楽しみに