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ありがとうございます

健康のために始めた
運動だけど・・・

ストレッチをしたら
内ももがピキッと痛っ😂

プランクをしたら
なぜか肩がバキバキに😂

急に運動を始めたり
運動のし過ぎでの多いお悩みです

内ももにはストレッチなどでは
ほぐれにくい筋肉があったり

急にプランクをするのは
ちょっと難しかったり

ちょこっと調整したり
ちょこっと工夫してみると

ストレッチしやすくなったり
肩のバキバキが楽になったり

運動が続けられる
お手伝いもしております😊

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🔸健康のために運動を始めたが
あちこち痛くて続かない🥲

🔸疲労が溜まって
あちこち痛くて崩れる姿勢🥲

🔸産後から続く腰痛🥲

全身調整でカラダととのえて
げんき復活😀

来院いただくお客様
平均年齢がちょっとお高め

歳とともに疲労が蓄積し
あちこち痛い(；ω；)

何でだろう？

理由がわからないと
不安になりますよね(･_･;

股関節や膝や足首
検査をしても異常がないのに
痛い時って姿勢の崩れが
関係している事が多いんです。

何気ないクセが
痛みの元になっていたり

忙しくて気付かぬうちに
姿勢が崩れて調子が悪くなったり

閉経前後になると
筋肉や腱が硬くなり

若い時のように体を使っていると

今まで大丈夫だった所が
あちこち痛くなったり

加えて疲労の蓄積が多くなると

いざ姿勢を整えようと思っても
ご自身も辛くととのえる事が
難しくなります。

早めの身体メンテナスで
姿勢の崩れを最小限に

痛みを減らしてガンバロ( ´ ▽ ` )

お気軽にご相談ください♪

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