今日初めてヨガをする子もいたのでヨガでは呼吸を大事にするお話、ヨガをしてからだを鍛えて風邪をひかない丈夫なからだになろう！とお話をしました。



まずは足をさわり冷たくなっている足をあたためるツボの刺激をして足の指をしっかり開いて動かしました。

足の指でグーチョキパーでジャンケン！✊✌️✋



そして柔軟をした後はジャンケンで勝ったお友達がヨガカードの中から選んだヨガポーズをしたり大きくなったり小さくなったりして足、腰を鍛えて盛り上がり、最後はテーブルのポーズを頑張りました！



ヨガの最後の仰向けのポーズでリラックス！

*☼*―――――*☼*―――――

小さいお友達は赤白公園でいっぱい遊んで来ました