今日のキッズヨガはソーシャルディスタンスで椅子ヨガをしました。

まずは足の指もしっかり開いて動かしました。
足の指でグーチョキパー。

足の指を使う子どもは集中力がつきやすくなります。

脳と足の指には実は深い関係があります。
足からの刺激は脳の発育にはかかせません。

そしてしっかり柔軟をした後は椅子を使ってからだをねじったり、胸をひろげてやる気アップ！

最後はかっこいいポーズで足もしっかり刺激しました。

きついよ～という声も聞こえましたがみんながんばる力がついてきたのをとても感じました！

ヨガの最後の仰向けのポーズでリラックス。


また来月をお楽しみに〜