今日はキッズヨガです。

今日の呼吸は寝ながらお腹に手をあてて手をあてた所を吸って膨らませ吐いてへこませて呼吸を感じました！

ポーズはとかげとカエルと少しきついポーズ。

きつい～と言いながらもとっても頑張ってました。

最後のポーズになり最後だから頑張ろうね！と声かけるとまだヨガやりたい～という声も聞こえました！

ヨガの最後の仰向けで寝るポーズでリラックス～

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ベビーちゃんは赤白公園でのんびり遊んできました⭐️