フィットネスプログラム紹介(ステップエクササイズ)
高橋整形外科 リハビリテーションクリニック メディカルフィットネススポーツクラブ
今回はステップエクササイズを紹介します
ステップエクササイズとは、ステップ台を使い階段の昇り降りのような動作を行う運動のことです
ステップエクササイズは有酸素運動なので、全身持久力の向上や筋持久力の向上に期待が持てます
また、膝を上げたり曲げたりするため筋力の向上にも期待できます
階段の昇り降りができれば誰でもできるエクササイズなのでぜひ一度が体験されてはみませんか?
お待ちしております
- 定休日
詳細
- 日曜日 定休日
- 月曜日 09:00~13:00/14:30~18:30
- 火曜日 09:00~13:00/14:30~18:30
- 水曜日 09:00~13:00/14:30~18:30
- 木曜日 09:00~13:00
- 金曜日 09:00~13:00/14:30~18:30
- 土曜日 09:00~13:00
※第3週のみ水曜日午後休診
※第3週のみ木曜日午後診療
【メディカルフィットネススポーツクラブ】
月・火・水・金曜 9:00~20:00
木・土曜 9:00~13:00
日・祝日 休業日
※第3週のみ水曜日午後閉館
※第3週のみ木曜日午後開館
基本情報
名称 | 高橋整形外科 リハビリテーションクリニック メディカルフィットネススポーツクラブ |
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フリガナ | タカハシセイケイゲカ リハビリテーションクリニック メディカルフィットネススポーツクラブ |
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住所 | 066-0031 千歳市長都駅前3-1-31 |
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電話番号 | 0123-27-1971/0123-26-1971 |
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営業時間 | - 日曜日
- 定休日
- 月曜日
- 09:00~13:00、14:30~18:30
- 火曜日
- 09:00~13:00、14:30~18:30
- 水曜日
- 09:00~13:00、14:30~18:30
- 木曜日
- 09:00~13:00
- 金曜日
- 09:00~13:00、14:30~18:30
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- 09:00~13:00
※第3週のみ水曜日午後休診
※第3週のみ木曜日午後診療
【メディカルフィットネススポーツクラブ】
月・火・水・金曜 9:00~20:00
木・土曜 9:00~13:00
日・祝日 休業日
※第3週のみ水曜日午後閉館
※第3週のみ木曜日午後開館 |
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駐車場 | あり
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関連ページ | ホームページ(高橋整形外科リハビリテーションクリニック) ホームページ(メディカルフィットネススポーツクラブ) Instagram
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口コミ
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